Gesprächskreis für Hochsensible:

 

1x monatlich biete ich einen Gesprächskreis für Hochsensible an. Sie haben in einem geschützten Rahmen die Möglichkeit sich mit Anderen über die hohe Sensibilität auszutauschen. 

Unsere Gespräche können Ihnen dabei helfen, die guten Seiten dieser Besonderheit wahrzunehmen, neues Potenzial zu entdecken und sich besser zu reflektieren.

Der Erfahrungsaustausch in einer Kleingruppe über die hohe Sensibilität kann Sie stärken und Sie können einfach eine wertvolle Zeit dadurch erleben, dass man akzeptiert wird und Sie Verständnis und Zuspruch erfahren.

 

 

Weitere Infos

 

Termine 2020 jeweils um 18:00 Uhr für ca. 1,5 Stunden

 

  • 20. August
  • 23. September ausgebucht
  • 29. Oktober
  • 25. November

 

Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist bitte erforderlich

 

Je nach aktueller Gesetzeslage werde ich sicher stellen, dass alle Vorgaben zu den COVID-19 Einschränkungen eingehalten werden.

 

Falls Sie Interesse an dem Gesprächskreis haben, so kontaktieren Sie mich gerne entweder  telefonisch oder über Kontakt. 


Laufkurs für Anfänger:

 

Der Kurs beginnt am 14. November 2020 und ist für absolute Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Nach 6 Terminen kann man ca. 5 KM bzw. 30 Minuten am Stück Laufen. Wir beginnen ganz langsam mit Laufen-Gehen-Laufen und steigern jedes mal die Laufintervalle. Außerdem werden das Lauf ABC, Stabilitäts - und Kraftübungen sowie erste Technikkniffe vermittelt. 

 

Der Kurs kostet 50,00 € p.P. 

 

Zeit: jeweils Samstags um 11 Uhr für gute 60 Minuten ( am 12.12.20 und 26.12.20 ist kein Kurs, letzter Termin ist der 02.01.2021 mit einem Neujahreslauf an der Elbe )

 

Voraussetzungen: Mut und Lust 

Anmeldung: unter Kontakt

 


Laufgruppe für Jedermann

 

Komme mit Gleichgesinnten "laufend" über den Winter!

Die Gruppe ist bunt gemischt und Jeder findet dort seinen Platz.
Du kannst bereits 20-30 Minuten am Stück Laufen ( egal welches Tempo ), möchtest nun Dein Tempo verbessern oder mehr Kilometer schaffen und hast ein Ziel vor Augen? Dann ist dieses Lauftraining genau richtig für Dich. Es richtet sich an Jedermann Läufer und vermittelt Technik, Koordination und Stabilität. Du kannst Deine Ausdauer, den Laufstil und Dein Tempo verbessern und in der Gruppe mit anderen Läufern aktiv sein.
Ich gehe individuell auf Dich ein und begleite Dich auf dem Weg zu Deinem persönlichen Ziel.

 

Kosten: € 100,- p.P. für 16 Termine

 

Zeit: Beginn 31.10.2020 jeweils Samstags um 09 Uhr für ca. 60 Minuten ( am 07.11. / 12.12.20 und 26.12.20 ist kein Kurs, am 02.01.2021 Neujahreslauf an der Elbe, letzter Termin ist der 06.03.2021

 

Melde Dich jetzt an und werde fit für die Laufsaison 2021.

 


März 2020

Dieser Ratgeber liegt ab sofort in den Stadtteilen Niendorf, Lokstedt und Schnelsen aus.